自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -10ページ目

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24Aug
- あと少し、もう少し、歩いて行けばたどり着ける場所
  今日の一枚をアップし忘れてこの時間💦アップするつもりだったカードは『賢者』だけど、このカードは、今日の私へのメッセージだったんだなぁ〜この人が照らす灯の後を歩いて行く。この先には、青々と茂る葉をつけた樹がある。やっと、その場所へたどり着けるんだ。あと少し、もう少し、頑張ってみよう。そう、私は大丈夫だから！
23Aug
- カードの中には、やっぱり自分がいますね〜
  『ひらめくカードを使える人を増やしたい』その強い想いでインストラクターを目指しているこころの整理カウンセラー　石原愛さん『【モニター募集開始】インストラクター目指します！ひらめくカードを広めたい！』ひらめくカードのインストラクターを、目指します！！ベーシック講座や練習会を開催して【ひらめくカードを広める人】に、なります！！※３０分無料モニター　LI…ameblo.jp今日は愛さんのカウンセリングを受けました！お互いにひらめくカード使いなので勉強会では顔を合わせていたしカウンセリングをしてもらったこともあります。が！すでに50人のモニターさんをカウンセリングしてきたという愛さん、以前とは違いました。心地良いテンポで、私の気づきを引き出して、クロージングしてくださいました。それも30分かからない…愛さんがインストラクターとして開くベーシック講座、めちゃくちゃ楽しみ〜モニター募集は終了しているかもしれませんが通常のカウンセリングでも、価値あり！お値段以上を感じられるはず😁良かったらぜひ一度問い合わせてみてくださいね。ちなみに今日引いたカードはこれ『地の娘』あなたなら、何が気になりますか？カードの人に何を尋ねますか？
19Aug
- 感動できる自分が好きです
  興味はないと思いつつ💦それでもやっぱり『感動』してしまうこの景色！昨日の朝の河口湖大石公園からの富士山です。早朝だから見ることができた風景。夏の赤富士、格別のひと時を楽しめました♪明け方から人が増え始め、思い思いにこの風景を撮影する様子にコロナ禍とは違う空気を実感した時間。気温20℃の空気を吸ってココロもカラダも目覚めた気分😁雄大に聳え立つ山、静かな湖面、昇ってくるおひさま。その光を受けて輝く中に入り、大きく息を吐いて自分の呼吸を感じてきました！息を意識することで自然の中にある今の自分と向き合える…それを教えてもらったから私にとって『呼吸法』は特別なのです💕感動する心を持てる私自身のことが私は大好きで、そんな時には、周りの誰にでも優しくなれるものなのです😆
18Aug
- 大きなご褒美、もらいました！
  旦那さんの夏休みに合わせて久しぶりの富士山撮影。夜明け前の河口湖大石公園での一枚。『朝陽さす富士山を撮影したい』そのために、夜中かけて高速を走り陽が昇るまで駐車場で仮眠〜のつもりが…いきなり目を奪われたのが『流れ星』そして言葉じゃ表せない星空🌌「あれが、天の川銀河、オリオン座、向こうの空が白鳥座、ななつ星…」天体大好きの旦那さんが興奮して説明する声…『邪魔💦』…説明なんていらないただただ夜空を見上げ、感動して言葉がない幸せな時間…さして興味のない富士山の撮影。それなのに頑張って徹夜で付き合った私。この星空は大きなご褒美です♪
16Aug
- 新しい場所へ踏み出すと決めたあなたへ
  昨日と今日で、転職の話を2人も聞いた。人は、環境が変わることには臆病になる。その場所が、どれだけ辛くてもどれだけ嫌なところでも『変化』には慎重になるものだと思う。それは何故なのか？明日の自分の現実を想像できないからだ。昨日までの場所にある自分の今日はなんとなく想像ができる。その場所から離れた自分はどうだ？初めての場所、初めましての人、新しい仕事、そこに一歩を踏み出すのを決めることは怖くて、不安で、孤独で…そんなのあたりまえだよね。それでも『変わる』を決めた！もうね『頑張れ👍』しか言う言葉がない。変わる覚悟を決めたあなたならきっと大丈夫！今朝引いたひらめくカードは『決断』カラダの真ん中にあるあなたの覚悟はあなたの決断を応援するあなた自身だね。
15Aug
- めんつゆ作ってみました！
  台風の影響で家を出るのを諦めて…ご飯作りたくない病も発症しなかったので笑お昼に素麺を湯掻きました〜錦糸卵に、ハム、きゅうり、と具をそろえそして、先日見つけためんつゆレシピ！実はこれを試してみたくて、素麺にしたのです♪作りたかったレシピはこちら↓【簡単10分、万能めんつゆ】サリーズレシピ『【簡単10分！万能めんつゆ】たった4つの材料でそうめんにも冷やしうどんにもパスタにも』アメブロやnote更新情報。イベントなどの告知をお届けします。 ..........................................…ameblo.jpほんとに簡単‼️初めて買った『鰹本枯節』！封を切った時の香りがもう美味しい😋それを使う⁈もう美味しいしか浮かばない😅レシピ通り簡単に出来上がった万能めんつゆ素麺だと1：2の割合で薄めて使うそうです。市販の麺つゆも残っていたので食べ比べ〜『美味っ！』という感想というよりは市販の麺つゆと違ってね、素麺を味わうことができる良い相棒という味。主張せずに、最後までそばにいてくれる味。これが食事の時を優しくしてくれる！保存期限は１ヶ月らしいので残りは何に使おうかなぁとワクワク考え中です♪あっ、使い終わった『鰹節』うん、めちゃくちゃ美味しかった〜
13Aug
- カウンセリングって気軽に受けて良いのです！
  カードカウンセラー養成講座も、気がつけば9回目！この講座のオススメポイントは主催のみりわんさん心に水分足りてる？～心のセルフケアコーチ永瀬一代（みりわん）永瀬一代（みりわん）さんのブログです。最近の記事は「あなたが動けない３つの理由①（画像あり）」です。ameblo.jpのカウンセリングが毎月受けられる特典付きなところです。とは言え、カウンセリングってね〜『悩みとかないし〜』とか『相談したいほどのことじゃないし〜』とかそんなふうに思いますよね？私もずっとそう思っていました笑笑でもこの講座のおかげで、それ変わりましたねー実は、昨日、そのカウンセリングタイムだったのです。一応１時間なのですが、気がつけばほぼ２時間強💦（みりさ〜ん、ありがとうございました）この日、相談したいテーマは特に無くてね。何となく最近の話から始めたのですが…だんだん勝手に言葉が止まらず話し続ける私😅それを『うんうん、そうなんだ』とただ聞いてくれるみりさん！凄いのが、その中で『おっ、それってさ…』そう言って、私の中の混沌としている紐をほぐしてくれる確認のような質問が返ってくる。いやー、終わってみれば『スッキリ！』動けない自分なんで動けないのか？実は心の中、頭の中に溜まっていたことに気づくそれって困るのは誰？カウンセリングってね、悩みがないと受ける理由がないなんてそれは本当に違うのです。ただ『話す』、そして『聞いてくれる』それを提供して、あなたを待っている場所それがカウンセラーなのです。今までの経験と知識、共感できる力、聴く力、寄り添いたい想い。それがカウンセラーなんだと学びを重ねながら、自分の気づきを深めています。カウンセリングって、気軽に受けて良いのです♪何気なく話ができる場所としてのカウンセラーでありたいと、みりさんのカウンセリングを受けるたびに、そう思う私です。
11Aug
- 今日は休日！
  昨日のご飯作りたくない病からの休日の朝『ご飯作りたくない病』週に2日、副業でバイト中なのですが今日はなんだかバタバタと忙しく、お疲れモード全開😩しかも、明日は祝日㊗️こんな日は『ご飯作りたくない病』にかかります😣何も作…ameblo.jpいつもよりゆっくり起きてお盆の定例、義実家のお墓参りを昼前に済ませてからの〜昼は外食、デザートも堪能😆「ご飯作りたくない病の回復処方箋」にそってスーパーでお買い物😅休日あるあるで、昼飲み＆Netflix＆お昼寝💤夕食前、旦那さんの誘いにのってお散歩。寝ぼけ眼に映ったのは綺麗な夕焼け😍で、本日は『ご飯作りたくない病』半分くらい回復笑笑長かったような、あっという間だったようなそんな何もしない休日を堪能した一日でした♪
- ご飯作りたくない病
  週に2日、副業でバイト中なのですが今日はなんだかバタバタと忙しく、お疲れモード全開😩しかも、明日は祝日㊗️こんな日は『ご飯作りたくない病』にかかります😣何も作りたくない食べるのも面倒くさいで、その病の処方箋今夜、我が家の夕食は…帰宅途中で買った『ミスドのドーナツ』冷凍庫にあった『ミニ海老グラタン』＆『ミニシーフードピザ』冷蔵庫に隠しておいた（笑）『桃のゼリー』うちの旦那さんの楽なところは私が作りたくない病になった時に何が出てきても文句を言わないところ笑笑欲を言えば『作るわ』って言って欲しいけどまぁ、そこは諦めているので😅でもね〜私、食べるのが基本大好き！だからね、ご飯作りたくない病に陥った時対応に、作り置き術をもう少し手に入れようと思うのです。副菜とかの作り置きがあれば『米』さえあればなんとかなります😆目指せ！『ご飯作りたくない病』でも健康ご飯！食欲の秋に向けて、頑張ります！↓食べたいモードで作ったある日の夕食😆
08Aug
- 美味しいと楽しい、届いてる⁇
  昨日、田舎へのお墓まいりをすませ今日は、家族集まって「お盆の法要」とはいえ、読経をいただき精進料理やら、お盆のお飾りやらそういう風習に合わせたことをしたわけではなく弟と甥っ子とうちの旦那さん、そして私の4人で楽しくワイワイとご飯会でした。『父さんも母さんもきっと一緒に食べにきてるよ』そうみんなで話しながら、お腹いっぱい食べてきました〜😆こうやって、お盆の追善供養をするのも私たちらしくて良いかなぁと思う夜でした。
07Aug
- 故郷の懐かしいと感じる食事
  今年は母の初盆を迎えます。子どもの頃、母がしていたお盆の準備。『初盆なんだからやらないとなぁ〜』そう思いつつ、何もまだできていません(･_･;そんな中、お墓まいりに行ってきました！やっと弟と時間を合わせられたので、急遽午後から車で２時間弱のドライブでした。御線香とロウソクだけを持ってのお墓まいり😅気持だけを届けたようなものですが、きっと父も母も、ご先祖の皆さんも苦笑いで許してくれると勝手に思っています。帰り道は、久しぶりの故郷の景色をみながら懐かしい物を食べて帰ろうと…で、選んだお店はここ↓文楽トップページ | 皿そば文楽粗挽石臼挽き粉の生そばと、天然素材をふんだんに使った麺つゆで味わう本物の出石そば。www.bunraku-soba.co.jp大阪には多分出店されていないかと？弟と2人、懐かしいなぁ〜と父や母のことを話しながら食べてきました。初盆の法要もできないけれど2人で話ができた時間にホッと一息でした😊
06Aug
- WBCの影響で変わったこと
  ↑我が家の姫作！今日は、パパと姫と王子の3人でオリックス✖️西武戦に行ってきたそうで😁元々息子君はオリックスのファンでも、お嫁ちゃんは野球がわからないので子ども達もそんなに興味無しだったのだけれど…先月、遊びに行って一番驚いたことがテレビで見ているのが、ほぼ野球！しかも、パリーグ＆メジャー😳オリックスの全選手の名前まで把握している？（まぁ、ここはパパの影響だろうけど😆）何より、お嫁ちゃんも一緒に野球を見てるらしい。ここまで変わった原因⁇そりゃね、『WBC／侍JAPAN』‼️これしかない笑笑王子は『三刀流になるの！』とか言ってるし😅我が家の変化を見るだけでも、その影響は大きかったことを実感しました。WBCは『夢』を与えてくれました。頑張るということの楽しさを実感しました。ただ、気をつけたいなと感じることもあります。社会でおきることは、良いことも悪いこともあります。だからこそ、気をつけたいこと、「周りに振り回されていないか」「自分はどうしたいのか」大人も子どもも、それを見過ごさないこと。自分軸がぶれないことの大切さ、それは忘れないでいたいですね♪
05Aug
- 食はカラダの源ですね！
  ほんと、カラダは食べたもので作られている。しかも、美味しくなければ楽しくない！それを実感してきました😆友達のカラダの変化を目の当たりにしているので関心も興味もありありだった『サリーズレシピ』今日はその試食会でした！しかもお料理担当は、私に驚きの変化を見せてくれた若林澄子ことパンダちゃん😁そしてそして、今日の試食会の構成が、予想以上に素晴らしい👍サリー先生の栄養解説を受講してからの、体質改善レシピ（サリーズレシピ）の試食〜なんと言っても、試食会のメニューが凄かった！主菜が3種類、副菜はなんと７種類😳①サリーズレシピの出汁に、パンダ家のお味噌で作ったお味噌汁②枝豆チーズ春巻き③トマトチキンカレー、酢蓮根を添えてプレートに盛り付けられたのは①塩かぼちゃ、②オクラのからし酢味噌和え③椎茸とナッツのバルサミコ④ラタトゥイユ⑤香味チャーシュー⑥焼きパプリカのマリネ⑦茄子のカレー南蛮お味噌汁は出汁がしっかり＆お味噌が美味しい！春巻きは、チーズがとても良い役目酢蓮根の味と歯応えが、カレーの辛さを引き立ててくれる。塩で味付けされたかぼちゃの甘味椎茸とナッツ、ラタトゥイユ、焼きパプリカのマリネにカレー南蛮、口の中で肉の美味しさを感じるチャーシュー全部美味しい😋全部作ってみたい！サリー先生の解説にあったのだけれどサリーズレシピは、小麦粉、砂糖、牛乳を使っていないんだって！もう驚きと感動が詰まりすぎの3時間でした😁『カラダは食で作られている』この年代になったからこそ大切なこと息子達に心配をかけないで生きるということは夫婦2人ともに『元気』で『健康』で生きること！食はカラダの源だからこそそろそろ真剣に向き合わないとですね。サリーズレシピ管理栄養士 × 保育士がつくるサリーズレシピすぎやまさおりさんのブログです。最近の記事は「申込期間8月5日～7日〔秋レッスン〕体質改善グループレッスンのご案内（画像あり）」です。ameblo.jp
- 開運、最強日！行列ができていた場所
  「天赦日、一粒万倍日、大安」開運トリプル‼️最強に運が良くて、おめでたい日。仕事帰りの最寄駅、行列ができていた場所買い物に寄ったスーパーの一角、やはり行列ができていた場所そう『宝くじ売り場』でしたー😄サマージャンボの発売最終日でしたからねーかくいう私も、買う気満々！でしたが…行列に並ぶ元気がなく💦（朝一、ネットで買いました😆）そして、当たると評判のこの高層ビルの向こうの宝くじ売り場は、もっと凄い行列だったかもですね😅暦に振り回される訳ではありませんがどうせなら、日取りは良い方を選びたいし運が良い日に、運を引き寄せたい。これって、当たり前の欲求だと思うのです。だから、素直に心の欲望のまま（笑）暦を見て『動く自分の背中』を押すこと、私はオススメします😄あっ、暦って読み方がわかると面白いんです🤣一家に一冊！役に立ちますよ〜
03Aug
- やっぱり空が好き！
  夏空は雲が主役！毎日、色々な景色を描いてくれる。今日の帰り道は空に山ができていてその上を龍が飛んでいた！雲の描く空の中にある山脈あの頂からは何が見えるのかなぁ？その上を翔る龍は何を目指しているのだろう？心が疲れた日は、空を見上げて元気になる。空が見える日は、なんだか楽しい。凹んでいても、自分で動かないと、今は変わらない。誰でもない、私が私の心を動かすの。日々は繰り返されて、また朝がくる。生かされていることに感謝してもう少し頑張って進むかなぁ(^◇^;)そんなことを思いながら見上げた空に今日も元気をもらえた！やっぱり空が好き！
01Aug
- 話題にのってみた！
  Facebookの友達のフィードに『ミスドのチーズドッグは最高！』この投稿を見た時がお昼前客先からの帰社途中で一息ついていたところどこでって？ここ☟暑くてバテバテ🥵の自分を冷たい物で癒しながら、スマホを見ていたのです😆で、行きましたよ！話題にのってみるの、楽しいじゃないですか？結果、これは良い‼️ソースとチーズの相性が特にオススメです。ソーセージのパリッとした歯応えも好き😊テイクアウトしたのですが、多少冷めていても問題なく美味しい😋まぁ欲を言えば、私的にはパンがねー😅なんか食べにくかったな〜最後はソーセージと別々になってしまいました笑でもでも美味しさは間違いない！良かったら、お近くのミスドでどうぞ😁
30Jul
- 出逢いは活かしてこその『必然』
  出逢いは必然と言われるけれどそれは、出会った時をどう活かすかつまり、自分しだいだなぁと思う。今日のランチは、そんな出逢いからのひと時先日参加したセミナーで出会い『ランチしませんか？』そのお誘いに大喜びしての今日😆「落ち着いて話せる場所が良いです」そうリクエストをもらって選んだのがここ↑小上がりのマットレス席は足を伸ばして、寄りかかって、のんびり😊店内はほぼ『白』で統一されていてこれがまた心地良い♪オープンカウンセリングの場所でお会いしたので、話題はその時のお互いの感想やその後の変化。会って2度目なのに、サクサクと自己開示ができる不思議な感じ。お互いの環境が似ていることもわかり、親近感が自然と湧いてくる。2時間近いランチタイムから場所を移して『スイーツタイム』😆ひらめくカードのセッションも受けてもらい、濃くて、でも心は軽くなった一日に大満足💕多くの人との出会いはあるけれどそれを意味のある出逢いに変えるのは自分の在り方しだい。自分の直感を信じて、自分で一歩を踏み出す。それが、出逢いを必然に変える力ですね！
- あたりまえの夏休みが戻ってきましたね〜
  各地のお祭りが4年ぶりに通常開催！今宵は隅田川の花火の中継でしたね。我が家の近くでも、小学校の校庭で開催されていたのが「盆踊り大会」櫓が組まれ、太鼓の音に合わせて、耳馴染みの歌が流れていました。校区の自治会のテントが並びくじ引き、金魚すくい、焼きそばにフランクフルト、たこせん、わたあめ…浴衣姿の子ども達が楽しそうに列を作っていました。でも、よく見ると保護者の方が楽しそう😆我が家も『ちょっとだけみてみようか？』なんてことを言って、旦那さんと出かけ1枚50円のたこせんを買いミストの下で涼みながら食べました♪幼い頃、両親に手を引かれながら連れて行ってもらったことを思い出して、ほっこりした夏の夜でした。
27Jul
- 小さなコミュニティが空にある
  夏の雲です。何人もの人が、それぞれ好きな方向を向いて空に語りかけているようです。毎日空を見て、雲を見て、雲と話す時間が好きです。まるで小さなコミュニティがそこにあるようです。
25Jul
- 請求明細の確認は大事です！
  酷暑の毎日(･_･;この夏、気になるのは電気代ですよね？昨年の秋、契約していたA社からの請求は、3/8〜4/9の期間、192kwh使用で『6,773円』A社を解約後、契約したB社の請求は、4/10〜5/9の期間、196kwh使用で『3,646円』この差は、使い方を工夫するよりも自由化のデメリットなんじゃないだろうか？今、多くの電気事業者が存在する。それぞれの会員割引や、契約内容について、面倒がらずに確認するのが大切。昨年秋からの半年…改めて自分の無知に愕然とした夜です😢