昨夜、ミカパパが「ちょっと風邪気味だな」と
言っていたので、今朝早起きをしてミカちゃん
のお散歩に私が行きました。
午前５時30分、新鮮な空気の中を歩く姉妹
（ミカとねぇや）。小さい脚でちょこちょこ歩く
ミカちゃんは一生懸命です。
散歩が終わって、ミカちゃんに朝ごはんを
あげて時計をみると、出勤の用意をするま
でにはまだまだ余裕・・・。
「そう、ウォーキングしてこよ！」と思いつ
いて15分ほど、早足＆のろのろジョギング
をしてきました。体がポカポカ、新鮮な空気
を吸って体が目覚めていくのがわかりまし
た。
今日一日、体が軽いし、精神的さわやか
というかハツラツとできたんです。
やっぱり早起きは体にも心にもいいんだ
と実感しました。
しか～し、明日は土曜日で会社はお休
み、早く起きる必要なしなしなのよねん。
ちょっと早起きして続けてみよう
本当に起きられるか、ちと疑問・・・
内容に沿う画像がないので、こちらの
かわいい女子の写真で
