ここ1ヶ月半ぐらいトレーナーの勧めで、ジムでWalk&Runをやってたんです。
まぁ、歩く方がいっぱいで続けて走っても20分が限界なんですけどね。
昨日はたまたまｇｙｍのクラスをミスっちゃったのでご近所さんをジョギングしてみました。
歩いて走って40分、約5ｋｍぐらいね。1ヶ月もトレーニングしてると結構走れるもんだね。
いやぁ～ フレッシュエアーの中を走るのって本当気持ちいい！
ガッツリ汗かいても家帰ってきてすぐシャワー浴びれるしね。
なんか、結構いいことばかりじゃん？！
もっと、ご近所ジョギングやろっと。