いやはや、1ヶ月ぐらいGymをお休みしてました。
何してたかって？ 読書に浸ってましたよ・・・・
毎日毎日ゴロゴロしながら
気づけば贅肉がこしまわりにゴロゴロ・・・・・
キャーまずい！！！
そんなわけで、今週から心と体のメンテナンスと題しまして
毎日ヨガをうけました・・・・・
かなり癒されてたぁ～ 本当に落ち着くよぉ～
昨日はヨガの前にちょっと冒険！
前々からトレーナーに２４サイクル（Spinning）のクラスを
取るよう勧められてたのですが、見事な無視ぶり早1年！
ついに昨日初めて受けてみたよぉ～
クラス風景はまさしくこんな感じ
部屋の中でひたすら1時間自転車をこぎまくる・・・・
時には早こぎ
時には立ちこぎ
学生のころ通学してたころを思い出す・・・・
いやいや、そんなボーっとはしてられないのよ
1時間やり遂げた感想・・・・・・
ただ、ただ 疲れた・・・・・の一言
豚？犬？見たいに汗かきまくった・・・・
足パンパン
尻がまじで痛くなった
だけど、だけどまた来週受けようと思ってる
ドMな自分にひたってます