久しぶりの速歩
土曜日はいつも
夫と車で買い物の日
でも今日は高校の
クラブの練習見学に行った
なので一人で買い物に
徒歩なので沢山は
買えないので
今日の分だけ
買い物に行く前に
速歩の再々出直しとなる
速歩とウォーキングで
時間も短めにした
帰りに買い物をして
所要時間40分ほど
水漏れ発覚から
節水・断水生活
お⭕️秘が酷くなる
母も私もモールに駆け込み
お世話になった
昨日の整体で少しは
ほぐれたけれど
結局今日になってまた
ゴチゴチになった身体
頚椎も辛い状態に
完治するのには
自覚症状が出るまでに
掛かった時間の倍の
時間が掛かるという
一月に1回では
なかなか難しいのかも
寒さも堪えるので
もう少し暖かくなれば
良くなるのかも
今日も感謝の気持ちです