結構キツイ・・・
先ほど速歩してきました〜
30分の時間の中で
速歩の時間は約10分でした〜
1日の目標は達成できましたが
毎日できるかどうかは・・・
普段の散歩はゆっくり歩きで
1時間に7,000歩前後〜
速歩は大股で早歩きなので
今までとは全く違い
キツかったです〜
でもなんだか清々しい気分です〜
この疲れがどっと出るのが
明日なのか明後日なのか？？？
はたまた今晩なのか分かりません・・・
明日は宝塚なので家から駅
宝塚駅から劇場まで
往復で10セット出来たらなと
欲張ったこと考えてます〜
明日の調子次第ですが
挑戦したいと思っています〜
今日のオマケ
昨日は２番目に入浴しました〜
湯船のお湯のキレ〜〜〜イなこと‼️
ドップリゆっくり入りました〜
今日も感謝の気持ちです