お腹が「ぐぅぅぅ」っとなったらご飯を食べる
瞑想と思考改革でダイエット中
ワークアウトチャレンジ
今日から7月🌻🌻🌻
なんだか気分はあがる感じがする。
突然ですが、
わたしは同じことを続けるのが
苦手なタイプです
ダイエットも自分改革で始めましたが、
そろそろ気分転換の時期に入ってきた感じがしてます。
ひとりで同じことを続けるのが苦手なので
いいタイミングで素敵な企画がありました。
わたしが大好きって💕思ってる
はーちゃんが主催している
ワークアウトにチャレンジ
今日から1ヶ月間
毎日15分程度のトレーニングをするっていうもので
メニューも決まってます。
今日はその1日目
リアルタイムには参加出来なかったけど
仕事帰ってきてからやってみました
初心者にはちょうど良い感じの
トレーニング内容でした！
また明日も頑張る💪
☆今日のご飯
12時
・野菜サラダ
・すみれのワンタン味噌スープ
・トマト
・クラブハリエのバームクーハン
19時
・とうもろこし
・たまトマトのチーズかけ
・豚肉の塩こしょう焼き