筋肉Ｍ
皆さんも美容の為に日々マッサージを行っていることと思います！
表面からは見えない筋肉を見ることでより、マッサージ効果や
顔の運動などで 効果を上げてみてください★
あごのたるみなどを気にする方も多いのではないでしょうか？
あごの筋肉はおおまかにこのように繫がってております。
顎舌骨筋や顎二腹筋というのがあごの主な筋肉ですが
その周りにもたくさん筋肉がありたくさんの筋肉が一緒に動き
色々な動きが出来るのです
たとえば あごのたるみを改善させる為に舌を出し上に向けると
あごの下が引っ張られる感じがしますね
また、口を横にイ～と伸ばす動きをするとホッペの肉と一緒に
下あごの筋肉も引っ張られます。
このようにして筋肉を動かすことで顔の筋肉トレーニングができます
あごの筋肉はあごだけではなくこの絵を見てもわかるように鎖骨の方から
繫がっています。
なので、あごの運動をすることで、胸の筋肉にも吊り上げる効果もあることが
わかります。
皆さんもこのようなことを参考にしてトレーニングをしてみては
いかがですか
