今日も、毎週恒例のバドの日でした
とっさに踏み込むとたまに
フクラハギが痛くなります
足がつるっていうか・・・
んで、コーチの人に
"こむら返り"？？
って言われて
今、ぐぐってみました
要は、筋肉が疲れてると・・・
いつもバドの練習の後半ででてますから
そりゃ、言われなくても判ってますよ・・・
ダイエット兼ねてるんですから
筋肉痛になるのもお構いなく
やってますよ・・・
ただ、"こむら返り"の頻度が上がってるのは
運動量が増えてるから？？
筋肉UPが追いついてないから？？
どちらにしても、そろそろ怪我しそうで怖い・・・
とりあえず、クエン酸が良いらしい・・・
( ..)φ カキカキ