グルメライド行ってきましたぁ～

グルメライドって
強風吹き荒れる中
心拍170　OVERで巡航するって
意味でしょうか？？

はい！
金曜日から風邪でダウンして
昨日まで寝たきりでしたのでかなぁ～～りきつかったです（涙）

結果的には
3度目のFEL友ライドでしたが
Newバイクも登場して
ちょっとうらやましかったっす

風も強くてあまり遠出できなかったので
次回は、三崎方面まで
繰り出したいなぁ～～

あっ、私以外のメンバーは
尾根幹におかわりライド行ったみたいです。。。
┐(￣ヘ￣)┌ フゥゥ～

走行距離　　80.24km

グロス時間　5:56
ネット時間　3:35
 AVE速度　　22.7km/h

#ロードバイクで繋がりたい
#自転車のある風景
#ロードバイクのある風景
#ロードバイク男子
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#ロードバイク
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#cycling
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#FELT
#feltロードバイク
#ZIPP
#グルメライド
#ダイエットしてるつもり

#境川CR

ZIPP 177ハブ ばらしてみた

ZIPP 177ハブばらしてみた

Net調べても余り情報がなく

ZIPPのサイトでは

ラチェット部にミネラルオイルっぽいのを挿してたので

結構、タイトにメンテが必要かと思い

とりあえず、ばらしてみた

（σ・・）σげっつ！

事前にZIPPのサイトには

グリスはダメってあったけど

内部にはグリスっぽいのが残ってたなぁ～

でも、逆にオイルっぽいのは残ってなかったな

メーカー推奨のMobil 1 10W-30買うか

って、最低量　1Lって

そんなに使わんって。。。

とりあえず、手持ちの

MAVICのミネラルオイルを足すかな

ってか、やってみた（笑）

はい！！！！

爆音がなくなりましたぁ

ヾ(>∇<)ゞヾ(∇＾　)ゞ(　>∇)ゞうきゃきゃきゃっ

ってか

脚止めてる時の爆音って

前の人を煽ってる感じがして

やだったんですよね

そんな脚ないって（笑）

ってことで

MAVICのオイルがなくなったら

Mobil 1 10W-30にします

人柱成功かな！？

柱|-^)v 隠れヴイ

久々のブログ更新です

FBで活動してますが

たまにはこっちもいいかと。。。。

いつまで続くか判りませんが(笑)

はい！

ヘソクリの現象とは裏腹に

着実にバイクはグレードが上がってます

お腹周りは

全く成長は見られませんが。。。

FBつながりで

一緒に走ってくれる知り合いが増えたので

レベルの高いライドができるようになってきましたので

これからですね。。。

あっ、

ロード初めて

まもなく1万kmです！！！

これを通過点に

まだまだ頑張ります！！

ファイトーー!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )イッパーーツ!!