今空は 晴れ間もあり、洗濯物は外に干してます。
雲行き次第で中にしまいますが どうやら乾いてくれそうな 感じて 程よい風があります。
嵐の前の静けさ でしょうか。
昨日の事。
モーニングしてから
トレーニングに行き、
そのまま お風呂へ
トレーニング後の 広ーい お風呂は最高･:*+.\(( °ω° ))/.:+
手術前から 身体を動かすのを控えた生活をして それが定着してしまうのが 怖くて徐々にトレーニングをするようになり、やっと体力が元に戻ってきたみたいです。
runもかるーく なら負担なく出来るようになりました。
筋トレした成果がでてきたのかも…
主人と2人で 通うトレーニングなので 楽しくできてます。
お風呂上がってからの これも楽しみの一つ
もちろん、シェアして食べますよ
次は どれにしようかな
