おはようごさいます(｡･ω･)ﾉﾞおはまじ
引き続きパート②になります。
3年前に重度の鬱病を発症したまじかなです。
鬱病になったまじかな
ほんとに、私から笑顔が消えました。
私はどちらかと言えば
変わり者の楽天主義者で平和ボケなオンナ。
そんな、アタシから笑顔が消えたらどうなんのよ。
精神科への通院は2度目と言いましたが
学生時代に「対人緊張症」って言われました。
対人恐怖症ではなくてね。
鬱病とかも診断されたことがなくて
ほんとに、人生初の心の病です。
なってみて分かったことがたくさんあります。
こんな感じ。
初めての感情です。すっっっごい怖いの。
人が変わってしまったようになるの。
こんなこと考えたこと無かったってことが
ポンポン頭をよぎってしまう日々
しかも、まだ、私は彼女に出会う前です。
どうやって乗り越えたか書いていきますね。
まず、私が手始めにやったこと
①まずはゆっくりと休むこと。
これ、ほんとに大事。皆、無理はしないで。
自分の首を自分で絞めることになるからね。
3ヶ月くらいはずっと引きこもってました。
でもね、上でも書きましたが
何も出来ないんですよ。
好きだったものが何一つできなくなりました。
映画を観る、ドラマとかアニメを観る
集中力が皆無です。見たとしても頭に入らない
ゲームも楽しくないし、1分と持ちません。
しかし、ゆっくりと静養したことで
ある変化が起きてきました。
②やってみたいこと、初挑戦したいことに挑む
私は思い切ったらやるタイプのオンナです。
なんでもいいの。趣味みたいなものが欲しくなりました。
そこでまじかなが挑戦したことは、コチラ
愛犬を連れての釣り🎣
もちろん、1人です。
だって誰かといると私の負の感情で傷つけたり
嫌な思いをさせてしまうかも、と思いました。
こうして、釣りを思い切って始めたんです。
道具とか何ももってません。
もちろん知識もありません。
あるのは、漠然と何かやりたい気持ちだけ。
初日は朝から釣具屋さんに行き
竿やらバケツやら餌やらいろいろまとめ買い
初心者スターターセットみたいなのが売ってました
超初心者、サビキからスタート！
いや、ほんっとに熱中しましたよ。
朝5時〜夜の19時まで
1人でやってたこともあります。
そのくらい、私には熱中出来るものが見つかったのです。
慣れてくると、たくさん釣れました。
釣り場での出会いもありました。
釣り人にコーヒー貰ったり世間話したり
釣具を指導してもらったり譲ってもらったり
なんだか、心が元気になってきたような気が。
夢中になれるものって凄いですね。
あんなに落ち込んでいたのが嘘のようになりました。
初の大物GETはこの子！
なんと、捌くことにも挑戦。
釣っては食べてを繰り返します。
また、釣りの詳しい記事も書きたいと思います。
とにかく、私は鬱病という病気になり
ある意味では生まれ変われたような気がします。
この経験がなければ、今の私はいないって
さて、また長くなりそうなのでパート3に続きます。
途中から釣り話になり、すみません。<(_ _)>
お付き合い頂きありがとうございます。
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おつまじでした〜(｡･ω･)ﾉﾞ