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こんばんは、ハッチです。
10日後に試合を控えた荒井クン、みんなで走り込みます。
今日は・・・
１、ダッシュ
100ｍ、50ｍ、30ｍ×各15本
２、ラン
7キロ
試合前のダッシュは欠かせません。
練習後はアイスで乾杯！！
