まずは野菜から。

サラダ、パスタ、スープ、お肉もしくはお魚料理がテーブルに並んでいたら、みなさんは何から食べますか



私はサラダを選ぶようにしています



本当はお肉やお魚から食べたいところですが…



昔、本で食事をするときはまずは野菜からと書いてあったので
野菜から食べると、余計な栄養素が吸収されにくくなるらしく、




さらに続けていると太りにくい体質になるらしい




私も長くこの方法で食事していますが、確かに太りにくくなりました


気になった方はぜひ真似してみてください



『まずは野菜から』がキーワードです