27ｗの妊婦健診！

行ってきました
27週目の妊婦健診

マメたんは順調に育っているようです
大きさも平均的。

ちなみに4Ｄエコーでお顔を見てみたら・・・

お顔はあまり見えませんでしたー

その代わり、お耳はしっかり見えました

最近、私の声掛けにしっかり反応してくれるので
きちんと聞こえていそうだし
胎教のためにもどんどん話しかけたいと思います


子宮経管長は今回はチェックしませんでした。
まぁ、特に症状もないし、張りもないので。
次の検診では計測するみたいですが


そしてやっぱり
1週間で1.5キロ増えた体重について言われましたー

ダイエットは必要ないけど、1週間に100g位の増加に抑えるようにしてね
って。

いやいやいやいや

頑張るよ。
頑張りますけどね。

100ｇって
ちょっと便秘になっただけで軽くオーバーじゃないですか

そこまで食べてないんだけど
がっつり運動ができないから太っていくんだよ～
運動って、大事なんだと実感中


ん
けど、太っていくって事は、摂取カロリーが多いって事だから
やっぱり食べ過ぎなのか・・・

しかしそうなると、妊婦に必要な食事の目安（母子手帳にもあるコマの図)は確実に摂取できませんよ
（あれ、絶対多いと思うんですけど）

この図ね。


まぁ、食事を制限し過ぎても赤ちゃんがおじさん・おばさんになった時に、生活習慣病になりやすくなるみたいなので
あまり気にせず
気を付けつつ食事をしていこうと思います

食事は楽しくないとね