お母の今のハマリ物。。。
『コアリズム
』でごじゃります(≡^∇^≡)
今更～～～
ってカンジやけど
もちろんシェイプアップ出来るかなぁ～～って始めたんやけど
このエクササイズすると、肩こりがなんとすっきり解消
お母、整体のお兄さんに 『指折れるわ
』っと言われるほど肩こり
おまけに最近は四十肩か左肩が上がりにくい
ところが肩が詰まってくると コアリズム
２０分踊った後は、上がらない左肩が グルングルン
最近は整体いらずで助かってます(´0ﾉ｀*)
体重もウエスト周りも１ミリも減ってませんが。。。
リビングで踊るお母に子供たちもすっかり慣れてきて。。(^▽^;)
『動きが小さいぞっ
』っとお兄に注意されてます
これからも肩こり解消の為、がんばるぜぃ