痛い

腰がメチャクチャ痛い

おそらくは腹筋が原因だろうな

ちゃんとした腹筋をしないと、腰を痛めるって言うからな

ちゃんとした腹筋って、どんなん

でも、腹筋やめちゃうとお腹まわりの肉が落ちないしなぁ