いのちフル活かし術~1日のサイクルが人生を激動する~ -2ページ目

いのちフル活かし術~1日のサイクルが人生を激動する~

生活取説作家。それは自分の生きるを活かすこと。そのための日常的な方法を創り上げる。一人ひとりのライフサイクルを良くしないと社会は良くならない。その取説を創る作家としての道を歩んでいます。


テーマ:
どぉーも♪



最近、
電車の中で、
若者のギャップを
楽しんでいるタジリンです。



先日も、
朝5時台の
電車に乗った時の話。
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私の隣の席が
ひとつ空いており、



二人組の
女の子のうち、
ひとりが座りました。



若者らしい
砕けすぎた
べしゃり。。。



「〇〇なんじゃね?」
「うわ、マジ最悪」



なーんて、
若者トーク連発。



そんなことを
思うようになった
タジリンは、、、



マジおっさん(笑)



そんな話は
いいとして、、、



その座っていた
若者の
近くの席が
空いた時に、



別の乗客が
席をつめてあげて、



立っていた、
もう一人の若者が
座っている若者の隣に
座れるようにしてくれました。



すると、
それまで、
砕けすぎたべしゃりを
したいた若者が、



キチンと
礼儀正しく
「ありがとうございます」と、



席をつめてくれた
乗客にひとこと言ってから
座りました。



その光景を見た私は、、、



砕けすぎた
べしゃりをする若者だけど、
そんな礼儀正しい
ところもあるんだ。。。



なんか、
素敵だなと。
やさしい気持ちになれました。



しかし、
砕けすぎたべしゃり&若者
ということで、



自分の価値観だけで、
相手に自分勝手なレッテルを
貼ってしまっていた私。。。



反省ですね。。。



そんなことを
思っていると、



杖をついた
年配の女性が
私の前に来ました。



先ほどの
若者の「ありがとうございます」と
礼儀正しく言う姿を見て、
やさしい気持ちになれていた私は、



杖をついた
その女性に、
すんなりと
席を譲ることが出来ました。



まぁ、
マナー的に
当たり前なのですが、



良い気持ちでいると、
そういった
シチュエーションが
度々目の前に訪れます。



心に余裕があるときってのは、
そういったシチュエーションに
気がつくことが出来るんですね。



そんな意味でも、
いつも心豊かにやさしい
気持ちでいたいなと。



そう思っていると、
冒頭の若者が
電車を降りていきました。



すると、
私が席を譲った
杖をついた女性が、、、



「席空きましたよ〜♪」と、
空いた席のシートを
ポンポンとたたく。



なんでもない
シーンですが、



朝からとても
良い気持ちになれました。



やさしい気持ちの
連鎖って、



やはり
自分から作っていく
ものなんですね♪



自分が行動すれば、
まわりも変わっていく
のかもしれません。



本日は最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



同僚が、
髪を切っていたり、
いつもとは違う
ネクタイをしていたら、、、



キチンと
声かけるようにし始めた
タジリンです。



「髪切ったんだね〜♪、似合うわ〜♪」



「いいネクタイだね〜♪、いいわ〜♪」



そんな具合。。。



別に、
相手に喜んで欲しいからとか
そんな理由で「ヨイショ」
しているわけではありません。
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そして、
心の底から
「似合う」と思うから
そんな言葉をかけるわけでもない。



大切なのは、
相手とどんな会話をするか?
ということ。



何も話さないなら、
何かを話した方が良いし、



しょーもない話を
するぐらいなら、
相手の良いところや、



今回のような
話をした方が、
お互いにとって
良いわけです。



相手に
リアクションする
ということは、、、



私はアナタを
キチンと見ているよ。
ということ。



相手のことを
評価しなくて良い。



私が
どのように思うのか?
どんな気持ちなのか?
伝えるだけで良い。



もちろん、
「似合わないと思う」
なんていう必要はないのだが(笑)




私はアナタのことを
見ている。



そんなことを
直接言うと、
「気持ち悪い」と
言われてしまうだろう♪



しかし、
ふとしたアナタの行為を
「素敵だ」と言ってくれ、



アナタの
身の回りにあるものを
「カワイイ」と言ってくれる。



言葉は違えど、
男性も女性も
同じだと思う。



これだけで、
人間関係が、
スムーズになっていきます。



黙っているのは
もったいないし、



喋ることが
苦手な人でも、
声を発する以外に
伝える手段はあります。



「いいな」と思ったら、
行動を起こして見てください♪



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪

テーマ:
どぉーも♪



近所のジムに
会員登録をしてきました
タジリンです。



会員登録をして、
早速プールで
ジャブジャブ。。。
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平泳ぎが出来ず、
ひたすらクロール、、、、
そしてクロール、、、、



息継ぎって
どうやるんだっけ??



25メートルで、
ゼーハーゼーハー
していまいましたよ(笑)



水を
ガブ飲みしてしまいました♪



少し慣れてからは
普通に力まず
泳げましたが。



午後から
30分程度泳いだんですが、
しんどい。。。



ですが、
運動でエネルギーを使うと、
その分、



みなぎってくるものが
あるというか、



元気になっちゃいましたよ♪



やはり、
運動することで、
エネルギーが
体内で作られてますね♪



今夜は、
グッスリ眠れそうです♪



何かをするから、
それに対する
エネルギーを、
身体が作り出します。



しかし、
何もしないと、
エネルギー生産量は、
少ないまま。



エネルギー生産量が
少ないままで、
仕事頑張るっていっても、
厳しい話です。



何もしていないのに、
エネルギーなんて
生産されませんね〜♪



何かに取り組むからこそ、
エネルギーが生産される。



その好循環サイクルを
どんどん回していきたいものです。



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



最近、
運動不足な
タジリンです。



日課だった
ジョギングも、



昨年11月に
福岡から千葉へ
引っ越してきてからというもの、
あまり出来ていません。



平日の朝なんて、
出勤時間が1時間
早くなってしまったので、



出勤前ジョギングも
出来ていない。



継続するって、
なかなか大変なことですね。。。



こんなことを
言っていても
仕方がありませんので、、、



まずは、
環境から変えるべし!!



ということで、
本日は早速、
近くにあるジムの
会員登録に行ってきます!!
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ん??



単純??



ですよね(笑)



ジムに行くことを
目的としていたら、
モチベーションは
続かないのですが、、、



とはいえ、
週末の生活サイクルに
ジムを組み込んでしまい、



ダラけた時間と
ダラけた身体を
ブラッシュアップ
したいと思います。



この行動するってことも
とても大切なことです。



課題だと思ったことを
そのままにせず、
取り組んでみる。



取り組むことの
繰り返しが大事で、



まだまだ
行動することに
スピード感がない
私にとってのスタートラインは、



この位置ですね♪



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪

テーマ:
どぉーも♪



最近、
また早起きしだした
タジリンです。



目覚まし無しで、
5〜6時に起きております。



前日寝る前に、
何時に起きたいな〜とか、
自己暗示をかけていれば、
体内時計で起きることができます。



もちろん、
前日の夜、



夜更かしや、
お酒を飲みすぎると
目覚まし無しでは、
起きられません(笑)



早起きして、
何をしているのタジリン??



またジョギングでも
しているの?



ノンノン。
ジョギングは、、、
お休み中です。。。




今は、、、



読みたかった本や
雑誌を読むようにしています。
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あとは、
その日に
やることを書き出し、
しっかりとイメージしたり。



まぁ、
その日に対する
準備みたいなものです。



本や雑誌は、
夜読めば良いじゃない?
っっって思われがちですが、、、



晩御飯を食べたあとは、
いつもではありませんが、



家族や、
夫婦で過ごす時間に
当てたいものですから。



結果的に、、、



個人の時間を
作りたければ、、、



早起きしかない。。。



という結論ですわ。



早起きすると、
夜には眠たくて
しかたなくなります。



すると、
すぃ〜〜っと
眠ることが出来ます。



案外、
早起きの生活だと、
睡眠サイクルも
調子が良い♪



唯一、
困ったことは、
昼間眠たくなり過ぎる。



その対策として、



私は、
職場のデスクの
整理時間としております。



眠たいときって、
パフォーマンスが低くなるので、



整理整頓したりと、
作業系のことをやります。



すると、
いつの間にか、
眠気は飛んで行きます。



早起きのメリットを
いくつか言いましたが、、、



メリットって、
メリットを探そうとすれば、
たくさん出てくるものですね(笑)



人は、
自分が見ようとしていることしか
見えていないのかもしれません。



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪

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どぉーも♪



願いごとは、
自分のためにではなく、
誰かのために祈る
タジリンです。



さて、
本日は七夕ですね〜♪



子供の頃は、
短冊に願いごとを書いて、
笹の葉につるしたものです。
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そのころの
願い事といえば、、、



将来は何になりたいとか、
スーパーファミコンが欲しいとか、
自分のことばかり
お願いしていたような気がします(笑)



子供なので、
そんなもんでしょう。



小学校を卒業してからは、
短冊に願い事を
書いたりしておりませんでした。



大人になって、
お願いごとをしたりするのは、



神社に行ったとき
ぐらいでしょうか?



今では、
願い事も
変わって来ております。



家族や友人たちの
健康と幸せだったりを
お願いしております。



自分のことは、
自分次第なので、
自分が変わればいいし、
それに取り組めばいい。



しかし、
人のことは
どれだけ関与しようとも、



自分のチカラだけでは
変わりません。



だからこそ、
お願いするし、
祈ります。



願い事しようと
思うときは、



ついつい、
自分のことを考えがち。



そこで、
視点を広げて、、、




誰かのために
祈ってみてもいいのかも
しれませんね〜♪



本日は最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



人が集まる場所にいると
無意識に
人間観察をしてしまう
タジリンです。



先日も、
電車に乗っていると、
女子高生が会話していました。

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声が大きかったので、
話している内容が
ダダ漏れで、



観察というか、
聞こえて来たんですね。



会話内容を
具体的には
申し上げませんが、、、



素敵だな〜と
思うことがありました。



どんな内容かと言うと、、、



感情表現が
とても素直なことと、



相手の話に対し、
しっかりと
リアクションを
とっていること。



わぁ〜♪
嬉し〜い♪
ありがと〜う♪



一見、
ただキャピキャピしただけの
トークだと思ってしまえば、
それまでの話ですが、



もし、
私が話している相手から、
そんな素直なリアクションを
もらえたら、、、




う、うれしい♪



また、
そんなリアクションが
出来ているか、
自分に置き換えてみると、



「ありがとう」だけで
終わらせているなと。。。



そもそも
人が相手に何かを
してあげるとき、、、



それは、
相手からの「ありがとう」が
欲しくてやっているのではない。



もちろん、
「ありがとう」も
とても重要なことだが、



本来は、
「喜んでくれるかな?」
そう考えつつ
行動していることが多い。



ゆえに、、、



「ありがとう」よりも、
「わぁ〜、嬉しい♪」という
感情のリアクションが
まず先なんだなと。



「ありがとう」だけで、
全ての表現は出来ないし、
十分ではない。



そんなことを
女子高生に教わりました♪



この考え、
大切にしていきたいと思います。



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



一人で近所の
居酒屋を巡りたくなる
タジリンです。



ん??



寂しい奴??



おう!!



なんと言われようと、
これだけは
やめられねえさ♪



と言っても、
何ヶ月に一回ですけど。



行き慣れた
居酒屋に行くも良し、



新しいお店を
開拓するも良し。



新たな店との出会いは、
自分をリラックスさせてくれる
場所であったり、



自分を高めてくれる
場所との出会いでもありますから。



一人で居酒屋に行っても、
楽しめることは
たくさんあります。
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楽しめると言うよりも、
なるほどなと
教わることが多い。



例えば、
接客に対し、
とても意識の高い店であれば、
対人関係を大切にしていますし、



その言動や、
お店のシステムには
たくさんのヒントが隠れています。



何のヒントか?



それは
人間関係のヒントであり、
接客のヒントです。



接客だけで言えば、
ただの仕事ですが、



それを
人間関係で捉えたときに、、、



大将さすがです!!
っっっと思わせてくれる
お店に出会えると嬉しいですね〜♪



そんなお店の一例を
上げてみると、、、



雨の日は、
タオルを貸してくれるとか。。。



オシボリからは、
少し良い香りがするとか。。。



お手洗いが
混んでいたら、
さりげなく、
お手洗い空きましたよとか。。。



様々な
気配りがありがたいんですよね。



その小さな積み重ねが、
接客の質として、
違いが出てくるんですね。



接客って、
ホントに人間関係の
延長線上にあるんだなって
改めて思いました。



居酒屋楽し〜い!!



本日は最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



関東の夏に
なかなか慣れない
タジリンです。



昼間暑いのは、
どこでも一緒なので、
気にならないのですが、



関東の夏は、、、



夜も朝も暑い!!



海の近くですので、
風がある日はいいんですが、



風のない日が、、、



じっとり。。。



クーラーつければ
いいじゃん?
っっって話なので、
この辺で終わります(笑)



さてさて、
本日のテーマは、
「モチベーションとか言ってもさ」



モチベーションとは、
物事に行うにあたっての
意欲や動機付けのこと。
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モチベーションが
上がらないとか、
モチベーションが
下がるとか、



そんな声を聞くことも
たくさんあります。



その度に
思うことがあります。



アナタ意欲は、
外から与えられる
ものではない。



アナタが基準にしている
価値観によって、
内なら湧き出るもの。



外から与えられるものは、
ただの事象に過ぎない。



それを
自分の価値観で、
どのように受け止め、



モチベーションが
上がるのか下がるのか?



全て
自分の中で起こる
感情の話なのだ。



モチベーションの
高まるものとして、
有名なのが給料だ。



私が知らないだけ
かも知れないが、



給料が上がって、
一時的に上がった
モチベーションを、



保ち続けている人に
出会ったことがない。



そんなもんだと思う。



決して、
お金に対する
人の価値観を
否定しているわけではない。



それ以外に、
モチベーションを高める
何かが、



アナタの中には
あるだろう?



本当の意味で、
自分のモチベーションが
高まるものは何か?



それを
知ることが出来ると、、
気付くことが出来ると、、



価値観は変わっていく。



価値観が変われば、
新たな自分と出会う。



新たな自分と出会うと、
成長した自分に気がつく。



まだ見ぬ自分と
出会ってみたくはありませんか?



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪


テーマ:
どぉーも♪



寿司も好きですが、
手巻き寿司も
大好物なタジリンです。
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手巻き寿司の
ネタを選ぶところから
楽しいんですよね〜♪



少し前までは
お刺身の5種盛り
なんかを買ったり
していましたが、



今では、
「柵(さく)」ブロックで
買うようにしております。



食べられる
お刺身の種類は減りますが、



なぜ柵で
買うのかと言いますと、、、



自分で
お刺身一枚のサイズを
調整することができ、
より美味しく食べられるから。



また、
柵を選ぶときに、
刺身の脂ののり具合を
選ぶことが出来るから。



それと、
手巻き寿司に使う
お刺身のサイズで、
個人的な好みは、、、



薄くて大きめサイズ♪



なぜか?



手巻き寿司は
一口で食べられません。



しかし、
一口目で
中の刺身が噛みきれず、



ズルッと
くっついてきてしまう
場合が多々あります。



薄くて大きめサイズに
しておくことで、
それが防げるし、



どこを食べても、
刺身と一緒に
味わうことが出来るから♪



ま、、、



どうでもいい
話をしてしまいました(笑)



そうやって、
どんどん食べてしまうので、



体重が
減るどころか、



現状をキープのが
やっとです。



食べたいから
食べるわけではありますが、



もっと
自立した大人にならなければ。。。



本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪

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