不眠症 | 精神論的健康思考

不眠症

ここ最近僕は不眠症だって事に気付いたショック!



寝なきゃ行けない時間が来ても寝る事が出来ないあせる


今まで寝なきゃ行けない時間が来るって事がなくにひひ

眠くないなら寝なければいいと思っていたから自分が不眠症だという事に気付かなかった


だけど、僕は睡眠薬や快眠方等ではない新しい対策を編み出す事に成功しましたチョキ


寝たつもりで寝れない時間を夢をみてるつもりで起きてれば一挙両得ですグッド!


しばらくこの方法を試してみようと思いますキラキラ