バランスの取れた栄養がとれない・・・母乳の質が心配な時
バランスの取れた食事ができず母乳に影響するのではないかと、心配される方も多くいると思います。
実際には、お母さんが病気になるほどの、よほどひどい栄養失調になっていない限り、赤ち ゃんに必要な栄養が母乳にちゃんと入っているだろうかと心配することはないと思います。
種の 保存という役目のある赤ちゃんが生き残るのはとても重要なことなので、
母乳には、赤ちゃんが生後6ヵ月間に必要とする適切な量のカロリー、タンパク質、ビタミンと他の栄養素に加え、必要な水分もすべて完璧に含まれています。
母乳は粉ミルクより容易に、そして完全に消化されます。
母乳には多くの免疫物質が含まれ、赤ちゃんを感染から守ってくれます。
お母さんの栄養状態があまりよくなくても、母乳には完全な栄養が含まれていますので、安心して母乳をあげてください。
安全な水を確保し、お湯を沸かしたりできない状況では、粉ミルクを溶かしたり哺乳びんなどを洗ったりすることができないので、粉ミルクを与えるほうがかえって感染症などの危険が増すことになります。
お母さんはできるだけ食べ物や飲み物を確保するようにして、水分を十分に取るようにしてください。
そして、心身を休めてリラックスして母乳をあげましょう
きっと、お母さんと赤ちゃんの心の栄養にもなると思います。
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