マタニティー・ヨーガでリラックス

レッスン開催にむけて日々マタニティー・ヨーガを練習しています。

ヨーガを始めて産サポの身体が変わってきました。

以前はPMSに悩まされ

辛い日を送っていました。

月経中は　鎮痛剤を内服

あれれ～

最近の産サポはPMSに悩まされることがなくなりました。

鎮痛剤も必要なし

明らかに身体が変わってきました。

自分自身の身体と向き合うこと、

感じることができるようになってきているのだと思います。

心身の緊張が強ければ、痛みを強く感じます。

心と身体の内面に目を向け、自身をコントロールすることで

余計な力が抜け、リラックスし、

緊張がとけ症状が軽減してきているのだと思います。

これは良いこと

これは分娩時にも活用できます。

早く皆さまに提供できるよう整えてまいります。

どうぞ宜しくお願いいたします。