マタニティーベリーダンス

先日のマタノティー・ヨーガの研修の際に

マタニティーベリーダンスについても勉強してきました。

ベリーダンスご存知ですよね？

腰をフリフリ踊る・・・

なぜに妊婦さんによいのかって・・・

妊婦さんの多くが苦しむ腰痛を緩和することができます。

痛みの場所となっている関節を動かすことで

ゆとりを持たせて

辛いマイナートラブルを軽減することができるのです。

いずれヨーガ＆ベリーダンスのレッスンを組んでいきますので

お楽しみに