栄養補給

今日も、お仕事にお供のハーブティー持って行きましたよ～

本日のブレンドは

ネトル

エキナセア

エルダーフラワー

ブルーマロー

でございます。

私がハーブティーを飲むようになって初めてブレンドしたのがネトル。

花粉症にとても悩まされ、体質改善をしたくてハーブを学び出したのが、そもそものきっかけ。

花粉症にとってもいいんです。

でも、今は花粉症じゃない。

じゃ、なんで入れたのか。

とっても栄養豊富なんです。

クロロフィル(葉緑素)、鉄分が豊富で、最近疲れ気味で、朝起きた時から身体が重いので、ちょっと栄養補給

と、こんな疲れた身体では免疫力も下がるってことで、免疫力アップといえばエキナセアインフルエンザの流行る前から飲むと、いいんですよ～

残りのエルダーフラワーとブルーマローは、前にも書いた通り、万能薬と喉の保護のため。

ネトルは、本当に緑茶みたいな味で飲みやすいんですよ。

私はエキナセアの土くささがあまり好きではなく、ネトル多めで入れました。

40過ぎると、たっぷり寝ても、体力はなかなか復活してくれない

身体も動かしたい。なんか身体が何とかしろと言ってるような、今日この頃です