見えにくいけどロッカー444
何かにつけ德ちゃんを意識しがち
朝早くから病院🏥
定期的検査と担当医さんのチェックと薬処方
何時ものご注意
今からしっかり運動心がけて
年齢重ねて血管が硬くなるのを防ぎましょう〰
薬は発作予防薬なので常に飲み続けます
命ある限り｡。
☀☁そして強風とどんより雨雲を繰り返し
昨日・今日とすっかり暑さ戻っている東京
暑さのせいでと
仕事以外家時間長く
運動不足気味
言い訳してないで隙間時間に…
夕方
軽くマシンやクロストレーナー
だけでひ弱な筋肉が痛い
WARMピラティスレッスン
ロッカー444 予約した場所４
気持ちよく汗をかいて
本多の森参加の皆さんが
德ちゃんの鍛えた身体つき
衣装が変わったこと
土方さんの…と書き込んでいたの目にして
どんなかなぁ〜と心弾ませていました
だから…
できることから…
トレーニングを隙間時間にちょこっと
夜気づいて
メンバーズサイト
スタッフさんからの言葉
嬉しく読みました
ありがとうございます✨
お留守番組には德に嬉し💓
https://www.tokunagaandtonys.com/jp/
この歳になるといろいろ想うことにも変化が
永遠の果てに
德ちゃんも年齢も経験も重ねて
私も｡。
感覚も想いも｡。
できること できるだけ