こんにちは 
スッキリしない天気が続いて
蒸し暑さが半端ありません
やはり暑さのせいで
お昼を頂く前に
アンダーシャツを🎽着替えて
サッパリとして
ランチにしました
《今日のおかず》
岡山県産森林の若鶏の【照り焼きチキン】と【麻婆茄子】をガッツリお腹に収めながら《主食（おにぎり達）》
五目炊き込み 辛子高菜 博多明太子入り カリカリ梅としそ風味ひじき《汁物》
身体にはメッチャいい永谷園のシジミ70個分の【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきました
どうも
ごちそうさまでした 