こんにちは 
朝からのすっきりしない天気は
お昼になっても
はっきりしないそして
そんなに暖かさも
感じやん日中です
おかずには先ずは【チンゲン菜とベーコン炒め】と【肉じゃがカレーコロッケ】と【エビタルタルソース】をガッツリお腹に収めながら 炭水化物にはいつものように食べやすいおにぎり達 
をしっかりと食べてエネルギーチャージは完了です 
五目炊き込み 鮭若菜 
和風ツナマヨ 汁物には身体にいいはずの【シジミ汁】を優しくお腹に流し込んで身体を落ち着かせておきました 
どうも
ごちそうさまでした 
