こんにちは 
今日も暑い中
散歩
したのを
したのをハイライトムービーに
纏めときました
《 今日のランチ 》
先ずはデザートの【グレープフルーツ】から頂いて血糖値の上がるスピードを抑えて おかずにはＶドラッグ で調達してきた【野菜コロッケ】と日ハムの【ウインナー】をガツンとお腹に取り入れときました 主食の炭水化物にはマルちゃんのまるで生麺風【冷やし中華】をガッツリお腹に落とし込んでおきました 箸休めには【ピリ辛沢庵】や【大根と胡瓜の浅漬け】をサクッとお腹に収めといたよどうも
ごちそうさまでした 
