こんばんは、エミークコーチング・笑み育カウンセラーの小川 かよです。
ご訪問頂きありがとうございます
幸せって日々感じていますか？
私は、旦那さんが
メンタルダウンするまで
幸せを実感出来たのは
大好きなディズニーリゾートに行った時
子どもが五体満足で生まれてきてくれた時
等など
子どもが産まれてからは
必死になって
子育てと仕事を
両立して
幸せなんて考えてる
暇はありません
いつも私ばっかり！
大変な思いをするの！
そんな思いもありました
週末にショピングモールへ
家族で出かけてお昼ご飯を食べて帰るのが
楽しみの一つでした
そんな時旦那さんが
メンタルダウンして
仕事が出来なくなり
家計も私が全て支えるように
この時から
私ばっかり大変なのに
あなたは何もしてくれない
大好きなはずの
旦那さんの事が
だんだん嫌いに
なっていきました
何故⁉️🙄そんな感情に
なっていたのかと言うと
私は旦那さんに
幸せにしてもらおう
何かをしてもらおう
相手にしてもらう事を
求めてばかりで
自分では何をしたらいいのか
分からなかったからです
そんな時に
次女が学校に行けなくなった
なったのをキッカケに
私の心も不安定になり
カウセリングを受けようと
SNSを検索して
インナーチャイルドセラピーによる
カウンセリングを受けました
認定カウンセラー養成講座
を受講して心理学を学び
理想と現実のギャップが
自分にとって
問題になるという事
幸せを実感するために
必要なのは
誰かに幸せにしてもらう事ではなく
(誰かの心のお世話をする事)
自分が自分を幸せにする事ができる
(自分の心のお世話は自分でする)
私を幸せにできるのは
私しかいない！
気づいた事は
私は今まで一生懸命
旦那さんや子どもの
心のお世話ばかりして
肝心の自分の心のお世話を
全くしてこなかった！
という事でした
いつも人にばかり
優しくして
自分に対しては
優しくしないで
相手に優しくしてもらおう
としていたのです
だから
旦那さんに
腹が立って
しようがなかったのです
この旦那さんへの
怒りや不機嫌も
どうしてそう感じるのか
知る事が出来ました
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