こんにちは。
8月も折り返し地点を過ぎましたね。
最近、日中は暑いものの、朝の風が爽やかだったり、雲が夏とは違ったり、少しずつ少しずつ季節が変わっているのを感じます。
ジリジリとした暑さが無くなるのは嬉しいものの、涼しくなってくると気を付けたいのが秋バテです。
夏の間に冷房や冷たい飲み物等で体や内蔵が冷えて、自律神経が乱れてくると、涼しくなってきた頃にドッと疲れが出てきます。
お風呂や温かい飲み物や食べ物で身体を冷やさないようにするのが一番だそうです。
なかなか湯船で温まれない方は、足浴でもいいと思います!
日々を楽しく過ごす為にも、身体を冷やさない工夫をしていきたいですね!
小林
8月も折り返し地点を過ぎましたね。
最近、日中は暑いものの、朝の風が爽やかだったり、雲が夏とは違ったり、少しずつ少しずつ季節が変わっているのを感じます。
ジリジリとした暑さが無くなるのは嬉しいものの、涼しくなってくると気を付けたいのが秋バテです。
夏の間に冷房や冷たい飲み物等で体や内蔵が冷えて、自律神経が乱れてくると、涼しくなってきた頃にドッと疲れが出てきます。
お風呂や温かい飲み物や食べ物で身体を冷やさないようにするのが一番だそうです。
なかなか湯船で温まれない方は、足浴でもいいと思います!
日々を楽しく過ごす為にも、身体を冷やさない工夫をしていきたいですね!
小林
