みなさまこんにちは
今年は台風がたくさんきている気がしますね。。
先日の台風は大丈夫でしたでしょうか？？
私、たまたまお休みをいただいていた日でしたので
そこまで被害はなかったのですが、
Ubudも山手線が止まってしまうとのことで
急遽 早く閉店させていただきました。
JRが止まるってすごく異例ですよね。。。
確かに夜のあの風を目の当りにしたら
当然のことのように感じますが。
と、前置きが長くなりましたが
タイトルの『感じる力』
前に書かせていただいた最近始めたこと？のひとつ、
ロルフィングのロルファーさんがよくおっしゃるんです。
今、どんな感じがしますか？？
快？不快？
それだけでなくその時感じたことを言語化するのですが
これが結構難しいのです。
今、自分の体がどんな感じがするか？
もちろん正解はないので、その時感じたことが正解なわけですが。
ただ、肩が凝ってるでも、そのほかの体はどうなっているのか？
ただその時の体を感じる。
良い 悪いではなくただ感じる。。。
自分で感じてみるってすごく大切だなと思いました。
私、自分の体に対してこういう風に思ってたんだ！
とか、ここってこういうふうに固まってるように感じていたけど
実は他のところも固まってたんだ！とか色々な発見があったのです。
最初はなかなか感じられないかもしれませんが
諦めず、ぜひ丁寧に感じてみてくださいね。
皆様もご自分のお体よーく感じてみてはいかがですか？？
にしたに
