こんにちは♪
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます ！
さて、最近ハマっている食べ物があります。
青パパイヤです！
ちょっと前からスーパーで見るようになりました。
タイ料理のソムタム(青パパイヤのサラダ)美味しいですよねー。
ちょっとピリ辛で。
家では普通のドレッシングで食べてますが、それでも美味しいです！
しかも、青パパイヤには女性に嬉しい事がいっぱいなんです！！
◇タンパク質、脂肪、糖分を分解する酵素が含まれているのでダイエットにつながる。
◇赤ワインの７.５倍のポリフェノールがあるので血をサラサラにし、生活習慣病の予防に。
◇ビタミンCがたっぷり含まれているため、美肌に！
良いことばっかりです！
そしてなによりシャキシャキして美味しいですよ♪
見つけたら食べてみて下さい！
小林