ここ何日か、あっついですねぇ
もう連日連夜、昼夜問わずうなされております。。
でも、夏といえば、冷たいビール
に、アイスクリーム
に冷房…などなど、基本的に思いつくキーワードは身体の体温を下げるものばかり
当然ですよねぇ～夏
は暑いんですから！！
ともあれ、冷たいものばかりだと、むくみ、冷えの原因となるため、過剰摂取は厳禁
といえます。
体調と肌の健康を保ちたいのなら、暑くてもホットティー
、そして苦しくても扇風機がベストなのです
けど…わかっていても無理ですよね。そもそも冷たい食べ物は夏の為に存在しているのですから
そんな時は全てを我慢せずに、なにか１つでも体を労わるように心掛けましょう
このひとつの心掛けが健康への道標。そして美肌への第一歩だと思ってください
このブログをきっかけに、わたしも今年の夏は扇風機で耐えようと思います！汗だくで寝ることになるでしょう
だって、昨日の夜は冷たいもの三昧で、今日顔も足もむっくむく
でしたから…
健康のため健康第一ですから
OKAWA
でした。