食事はあくまで決められたカロリ-数を守って


下さい。私に与えられたカロリ-は1800カロリ-


でした。一日三食として一回量600カロリ-


を目安に摂取していました。間食した場合は


その分を差し引いて計算します。それが


糖尿病の人はなかなかできないようです。


決して甘えないで下さい。


次回・・・