なんだか落ちこんじゃっているなぁと
思う時があります。
そんなときにわたしがいただくものは
バナナ：やさしいエネルギーの果実
• 素早く吸収される糖質。
• カリウムでむくみや疲労感を流す
• ビタミンB6が気分の安定をサポート
ゆで卵：静かな完全栄養
• 良質なたんぱく質で、免疫を整える
• 腹持ちがよく、エネルギー切れを防ぐ
• 「自分を守る力」を補給
アーモンド：心を守る香ばしい粒
• ビタミンEで神経と肌を保護
• マグネシウムがストレスを緩和
• 噛むことで、心が落ち着く
です
簡単にたべられるもの、自然に近いもの
やさしい味わい・・・
あなたも元気になりますように