感情がすぐ上がったり下がったり
こういうのが本当にしんどい
上に向いている時は
本当に元気なんだけど
たった一言、仕草
それだけで一気に感情が突き落とされる
HSPの感情の波は
ジェットコースターと
例える人がいたけれども
何だか楽しそうって感じの表現で
実際は
常に心拍数ドキドキで
下がったり上がったりで
気持ち悪くなる
ダメな時はすぐ絶望する
この癖を本当に直したい
直したいからと言って
すぐ直るわけではないんだけれども…
考えても仕方ないとか
それだけでそんなに考える？とか
非HSPさんにとっては
考えられないことだらけで
これは体感しないと
分かんないんだろうなぁ〜と
とりあえず
毎回毎回
絶望しがちな私ですが
ちょっとずつ前を向けたらなと
思っています
でもね
絶望するのも
そんなに長くは続かないんですよ
パニック状態に陥ってたり
絶望している時は
本当に永遠に感じられるくらい
どうしようもないくらい
苦痛を感じているんですが
それがずーっと
1週間も2週間も
続いたことなんて
ないんですよ
長くて3日4日
今までの経験上
その時間の中で
色んな人と話してたり
こうやって思考を整理していくと
大体
いつの間にか上を向けるようになる
今も若干
絶望タイムに入ってますがw
きっとこれも
3日4日経てば
上を向けるはず…
だって楽しいこと
前向きなことがあると
自然と上を向けるのが
HSPの強みなんですもの
色々と苦しいこと
辛いこともあるけれども
普通の人よりも
強い部分はある
絶対に良い事もある
だから私は
この絶望に立ち向かおう
大丈夫
私なら乗り越えられる
絶対に大丈夫