こんばんは、受付のゆっこです
寒さがどんどん増してきましたね
こたつに一度入ってしまうともう出れません
そして3学期に入った途端に猛威を振るっているのがインフルエンザ😈
娘の中学校では学級閉鎖になりそうなクラスもあるそうで昨日も6時間目がなくなり学年一斉下校になりました
予防接種をしていてもかかる場合があるので油断は出来ないですね☝🏻
私は特に冷え性なので寒いと感じたら温かい飲み物を飲む様に心掛けています🍵
体温が1度上がると免疫力が6倍にアップするそうですよ
中でも生姜パワーは侮れません
今年もこれにお世話になってます
1日2回はすすってます
でもこれだけでは不十分ですね
太陽をしっかり浴びて適度な運動も🏃♀️
頭では分かってるんですが
明日はこたつでスマホはやめよう
せめて外に出て適度な運動をしてからに
……
ん
皆さんもくれぐれも体調気を付けて下さいね
では良い週末を
ほじ鍼灸接骨院
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