「学校に行けない我が子に、何をしてあげたらいいのか分からない…」
「毎日怒りたくないのに、イライラして正直しんどい…」
そんな気持ちを抱えているママへ。
不登校っ子のママの繊細な心がラクになる
『書いて心を整える』潜在意識ノート術をお伝えしているコーチ、みき（福岡・オンライン）です。
スーパーのお惣菜を買う時に、胸がざわつくことありませんか?
理由はきっとこんなこと…
・添加物が気になるから
・割高だから
・手抜きしている氣がする
・愛情がこもった手作りじゃないから
でもこれって、誰かにそう言われたのかな..?
そうたどっていくと…
実はママが自分に言い聞かせているんですね😳
だって実際は――
子どもは唐揚げを喜ぶし、割引で買えたら家計にもセーフ。
そして何より、ママは夕飯づくりから解放される。
つまりメリットだって十分あるんです。
それなのに「子どものために手作りしなきゃ!」と、自分に厳しくしてしまう…。
私もそうでした。
今でも時々そうなります。
だからこそ「今日は私をラクさせてあげよう」と決めて、
お惣菜を気楽に買っています😊🍱
ママは色んな情報も見聞きして、子どものためにと頑張り屋さんが多い。
だからつい自分に厳しくなりがち。
一緒にその“自分への厳しさ”に気づいて
少しずつゆるめていきましょうね☺️
🍱“お惣菜ざわつき”気づきノート術
1.ざわついた瞬間を書き出す
例）スーパーでお惣菜を買った時に胸がざわっとした
2.その時に浮かんだ“厳しい言葉”を書いてみる
例）「手作りじゃないとダメ」
「愛情が足りないって思われる」
3.その言葉は誰の声？をたどってみる
例）母に昔よく言われた言葉
SNSや雑誌の“完璧ママ像”
氣がつくだけでも「私が勝手に自分を責めてたんだな」って気づけて、
心がふっとラクになりますよ☺️
自分に優しくなることが、イライラを遠ざけ穏やかになれる第一歩です。
「自分に優しくなれる時間」をすごしませんか？😊💗
【ノート術の無料体験会】、受付中です。
30分間、お話ししながら初心者でもできるノート術を受けてみませんか？
実際にあなたにあったノートワークをやっていただきます。
書き方が分からなかったら、その場でお伝えしますよ✨
●日時（この時間帯の中での30分）
10/3 ㈮ 13～17時
10/10㈮ 15～17時
10/24㈮ 9～12時
●用意いただくもの
Ａ４サイズの紙とボールペン
●方法
ＺＯＯＭ
●内容
あなたの悩みにあったノート術をご提案します。
簡単で結構ですので、お申込書にご入力くださいね。
●お申込みの流れ
①下記フォーマットご入力後に送信
②メールにてＺＯＯＭアドレスや詳細のお知らせを送ります
③当日、受講
●お知らせ
長期のノート術講座のご案内だけさせていただきますが、
しつこい勧誘は一切いたしません。
ちょっとね、こういうのは勇気がいると思うんです☺️
けどね、ママが変わってお子さんと笑顔で穏やかな日々を過ごされたいのであれば、
ぜひこの機会を逃さず、扉を開いてくださいね✨✨
今日もご訪問、ありがとうございました🍀
あなたも
不安から解放されて
心が整い満たされたママで
お子さんと穏やかに過ごせますように✨
これからもヒントをお届けしていきますので、
よければフォローしてお待ちくださいね😊🌸
