繊細さんに必要な2つのこと/主婦のプチ家出

こんにちは。

「繊細さんの人生を、もっと楽に楽しく♡」

HSP40代主婦 です。

まだまだ続いてますね桜〜

春休みがやっと終わり、ほっとしています。

ストレスマックスで夕方、プチ家出しました

心地よくいるために、

HSPさんに必要なこと2つ上げます。

①自分時間を持つ

②自然のなかに身を置く

他人との境界線が薄いHSPさんは、誰かとずっといると、つらくなってしまう💦

私は子どもとの時間は愛おしく大事にしたいけど。

子どもって境界線なくずけずけ入ってくるし（しょうがないけど）。

騒ぐ、どこかぶつけて痛いって言われたら気になるし。

正直、私の心は休まりません

私は無意識にストレスためて、イライラバロメーターが。っっうううおおおーーー!!

なので買い物と称してプチ家出。

近くに広い公園があるので、ウォーキング＆ぼーっとを3時間以上。

自然の中に身を置き、目を閉じる。

風に吹かれ、心のザワザワを洗い流してくれるようでした。

①自分時間を持つ

②自然のなかに身を置く

ご自身ができることでOK。

ドライブスルーで好きなものを買う。泡泡のカフェオレをのむ。

園芸店で花を楽しむなど💐。

あなたが、できそうなことを自分のためにやってみてくださいね

まずはご自身を大切に❤

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