2日目〜
今日は雨が酷くて仕事もお休み
雨で頭痛いし、なんだかイライラするわ〜
こんな時、家の中で出来るストレス発散なにかないかしら
今日の朝
オートミールにふりかけ
納豆
キウイフルーツ
コーヒーブラック
昼前にプロテイン飲み忘れたことに気づいた
昼は
おにぎり（鮭）
サラダチキン
ヨーグルト
野菜ジュース
3時に
無調整豆乳!
夜
豆腐
野菜（キャベツ、胡瓜）
サバ缶（トマトカレー煮）
動いてないから?!お腹も空かないけど口さみしい
体重は…
便秘も解消して−600g
71.2kgでした
神やせダイエット一週間は続ける予定です
2日目