居心地の良さは自分で作る♪
私はHSP気質なんですが、音に敏感で、人が何を考えているか察知しやすいという特徴があります。例えばカフェやレストランに行くと次のようなことが気になります・・・隣の人がキーボードを強く叩く・隣の人が５秒に１回咳をする、ため息をつく・隣の席の声が大きすぎる・隣の席が近いと落ち着かない・店内のBGMが大きい（スピーカーが近い）・BGMの曲調が気になって集中できない・店内が寒すぎ、暑すぎ、直射日光が当たる・待っているお客さんがいると、早く食べて出なきゃと焦るもはや音だけの問題ではない・・その他にも他のテーブルで、・店員さんを呼びたくて合図を送っているのに、店員さんが全然気づかない・時間が迫っているのに、全然料理が運ばれずイライラしているサラリーマンこういった他のテーブルの動きが目に入ってしまいソワソワして、自分の食事に集中できなくなってしまうんです。あちらのテーブルが呼んでますよ〜と代わりに店員さんを呼んであげたりとかしてしまうことも過去にあって・・（余計なお世話）とにかく、周りの情報が入ってくると集中できないのです。カフェとかレストラン行かない方が良いのではという状況けど、これは周りが悪いのではなく、自分が勝手に気になっちゃうだけなんですよね。なので、自分を守るために、日頃心がけていることを少しご紹介します・耳栓を持ち歩く・イヤホンを持ち歩く・マスクを持ち歩く・混んでいる店を避ける・席の間隔が近い店には入らない・電車をやめて徒歩にしてみる・電車やカフェなどで、居心地が悪い場合は我慢せずに席を移動する・レストランでは壁に向かって座り、周りの情報が目に入らないようにするできるだけ我慢や遠慮をせずそっと刺激から離れることを意識していますこの前見つけた居心地が良かった鎌倉のカフェ↓外のテラス席 & 周りに誰もいない生きにくいなと思うこともあるけど、居心地の良い場所を見つけた時の嬉しさも人一倍です
