セルフコーチングを行い、
断リポ（リポビタンD）をしてから、3週間が経過しました。
日々の生活で
欲することはなく、
疲れたときなどに
ふっと頭をよぎることはありましたが、
キープできています。
しかし、想定外のことがあったので
共有させていただきます。
５歳の息子、チビ丸が、私の母とコンビニから帰ってきた時のことです。
「ママの好きなの買ってきたよー。」
と渡してきたのは
リポ様でした。
まさか5歳の息子が
その小さな手で
魔の手を差し伸べるとは思ってもみませんでした。
コーチングの質問集（やめることができないVer.）
「それをプレゼントされたらどうしますか？」
を追記したいと思います。
皆様も、ありがた迷惑には、お気をつけくださいませ。
⭐︎お知らせ⭐︎
「HSP女性のためのコーチング」を
9月から始める予定です。
こんばんは。
ヒロコです。
本日は7月の最終日なので
今月を振り返ってみようと思います。
2024年7月
【始めたこと】
①アメブロ毎日投稿
【終了したこと】
①MCCコーチ養成スクールの研修
②リポD毎日飲み
【やれなかったこと】
①体幹2分トレーニング
②ウォーキング
③オガトレ
今月を振り返りますと、
アメブロ毎日投稿に時間をかけた1ヶ月でした。
隙間時間にテーマや書きたいことをバーっと
書いて、夜に仕上げる。
何か面白いことがあれば、手帳やスマホに書きとめる。
ブログのことが常に念頭にあったと思います。
そして、ワタナベ薫さんのコーチングスクールが終了となった月でした。
学びが尋常じゃないほど多く、
それを１つも聞き逃すまいと、
全集中力を注いでまいりました。
このエネルギーを来月は何に使うか？
をセルフコーチングで考えます。
そして、リポDをやめることができました。
このことで、セルフコーチングの効果を体感することができました。
予想していたよりも楽にやめることができ、コーチングの凄さを実感しました。
暑すぎて全然やれなかったことは、運動です。
ウォーキング、オガトレはほぼ皆無でした。
体幹2分トレーニングは、7月中旬に30日目を達成しました。達成感に包まれたその日以降、やれていません。
【学びと生かすべきこと】
来月もアメブロ毎日投稿したいので、タイムマネジメントに気をつける必要があります。
また、眠すぎてアップできなくなりそうな日が2日ほどありました。
予備ブログを作成しておきたいです。
体幹トレーニングでは「達成感」によって、継続できなくなったので、「達成感」を感じた時は、要注意であることを学びました。
7月の学びでした。
個人的なことばかりでしたが、
お読みいただきありがとうございました。