重たい話が続いたので、ここで一旦浄化します。怪しくないです。
ありきたりではありますが、もやもやした時には掃除や片付けが最適です。
きれいになると気持ちが整い、自分に足りない栄養素(?)である自己肯定感が上がる気がします。
以下は私の掃除スケジュールです。
汚れが溜まると面倒なので、それを避けるためにルーティン作業で安心感を得ます。
そして、先に述べた自己肯定感UPについては(水)(木)に集中して行います。
★毎日のルーティン
・トイレ(軽く)
・浴室
・フロアワイパー
・コロコロ
★+曜日別ルーティン
(月)
・洗たく機内ゴミ除去
・玄関ドア&たたき
・洗面所排水口
・外回り掃き掃除
(火)
・台所シンク&排水口
・ガスコンロ&グリル全体
・電子レンジ内
・冷蔵庫内アルコール拭き掃除
(水)(木)フリー
・気になる所、普段やらない所を重点的に!
・天気が良ければ季節物の片付けや衣替えも
このタイミングで行う
(金)
★は浴室のみ
・本気のトイレ掃除
・掃除機
・床ぞうきん掛け
(土)(日)
★のみ
疲れて帰宅して、家の中の空気がどんよりしていたら尚更ぐったりしますよね。
そうならないように、でも頑張らない掃除を心掛けています。
無駄がなくて清潔、月別の作業や時間の使い方、家計管理など、生活スタイル全て完璧ですが、真似できることは取り入れて、自分のルーティンにできたら最高ですね。
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