人生に大切な睡眠
人生の3分の1が
睡眠時間！
睡眠が人生を変える！
と
言われるくらい
睡眠はとっても大切です。
睡眠時間が削られると、
どんどん
ココロもカラダも疲弊し、
体調を崩しやすくもなります。
しっかり寝れてますか？
寝付きが悪い、
夜中にトイレなどに起きてしまう。
朝起きると身体がダルい。
睡眠不足が続いてる。
睡眠の質が良くない方、
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ココロもカラダも整う九星氣学風水アドバイザー / Nozomi(のぞみ)
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