ライフハック〜自分に合った対処法を生活に散りばめる

読んだ本の記録です。


生きづらさを感じる日々の中で

工夫で解決できる物事を見つけ出し

それに対しての対処アイデアを模索する本です。



難しくないのでスイスイ読み進められます。
発達障害ではなくても
日常のミスやストレスを回避するための
アイデア集って感じでした。

確かにそうだなー、とか
あぁ、こうやっても良いんだ…とか
私に取っては一定の発見が得られました。

生活に取り入れながら
日々の小さなストレスから解放されそうです。