こんにちは
HSPメッセンジャー
心理カウンセラーのえもとゆうこです。
「介護」
自分がその立場になるまで
「大変だろうな」くらいの
他人事に考えていた私です
いや〜親の介護は
想像以上にキツイですよね！！
体力より気持ちがやられます
実家の急須に
白い固まりが、
びっしり
ついていて
カビ？
と思ったとき、
テーブルの上に見つけました 
「固めるテンプル」は
お湯でも固まる
親の介護は
小さな子供と同じように
危険な物は
手の届かないところに置く！！
注意をした方がいいです。
認知症は
悪くなったり安定したり
繰り返しやってくるので
安定して良かったと安心
↓
出来てた事が急に出来なくなって
ショック！心配が増す
↓
回復して一安心する
介護者の気持ちは
上がったり⤴︎ 下がったり⤵︎
このまま続けていくと
危険です
自律神経が傷ついて
介護する者の方が
身体を壊してしまいます。
イライラの
感情が出やすく…
私も先日
イライラで
やってしまいました💦
実家の駐車場で
車を擦ってしまった
いつも気を付けて
大事にしてたのに！！！
ショック
でも、このお陰で
イライラしては
絶対ダメ🙅♀️
と気付かされたのでした。
HSP さんはとくに
手を抜かず頑張ってしまい
ひとりで抱え込む方が多いと思います。
心の安定が
1番大切 ‼︎
ひとりで抱え込むのは
身体を壊してしまうから
本当にキケン‼︎
ため込まずに
「弱音を吐き出して」
手を抜いてもいいんだよ
って、
自分に
優しくしてあげましょう