HSPメッセンジャー
心理カウンセラーのえもとゆうこです。
HSPの
感覚過敏系
匂い、味覚、視覚、聴覚、触覚が敏感で
ささいな違いを察知する！
感覚過敏は主に五感の鋭さに加えて
子供の場合は直感力、
第六感が強い子供が多いそうです。
感覚過敏は日常の生活で
ストレスを感じながら
日々暮らすしてることになります。
臭覚
私は匂いと視覚と触覚が
過敏でした！
子供の頃
父の車に乗るのが嫌で、
臭いが嫌いで車酔いするんです
だから車に乗ってすぐに
寝てました！
だから景色なんて
覚えていない。
現地についても
帰りの車に乗ること考えると
憂鬱になって、心から楽しめなかつた。
母や兄も車の臭いのことは
言わないから私だけ？
思ってだけど…
HSPだったら
気を使って
言わなかったかもしれないですよね
視覚は
眩しくて
外で写真を撮る時
目を開けないといけない
って思えば思うほど
眩しくなって開けてられなくて
写真の顔がいつも
目がクシャってなった感じ
だから
外で写真を撮るのが
嫌でした。
触覚は
服のタグがチクチクして
毛糸も嫌だったなぁと
思い出します。
今なら
チクチクするなら切り取ろうって
考えるけど、子供の時は
我慢するしかない！
親にチクチクすると
言っても分かってもらえなかった
気にし過ぎるからだと
言われて、それからは言えず
我慢してました。。
大人になると
少し鈍感になるのか
他に考える事が増えるから
かもしれないですね。
私は共感性のHSPが
強いと思ってましたが
たくさんのストレスに
さらされたながら
頑張った子供時代だったなぁ
よく頑張った！！
HSPさんは本当
生活するだけても
良く頑張ってます。
いままで自分はどうして？
周りに合わせようとがんばって
疲れ果て自分を責めてきたから
これからは
褒めて褒めて
褒めまくって
自己肯定感を上げていきましょう