呼吸が苦しい／不眠改善
「相談内容」
(クライアントの方には内容公開に承諾済です)
あるトラウマにより30年、喉に違和感が生じ、呼吸も苦しく感じ、不眠にも悩まされてる。病院で検査を受けても何ら問題はない。
ヒプノセラピーを知って受けてみたいと思いました。
「ヒプノセラピー」
話の内容から暗示療法に向けて
まずはヒプノセラピーの理解を15分程で説明し理解頂いて、被暗示性テスト(暗示のかかりやすさなどをみるまのです)をします。
初回からクライアントの方は反応がよく、暗示がかかりやすいことではありますが、逆に否定的な影響もそれを防御することをしないと、その影響を受けやすいともいえます。
暗示療法では、望ましい状態になっている自己イメージをしっかり根付かせます。
そして、
喉がつまる
喉に違和感がある
眠れない
というフレーズは排除し、目的に向けた言葉に変換し、そのフレーズを潜在意識に焼き付けていきます。
そして、身体をスキャンする様により良い状態の喉をイメージ。
プラス、NLPのスキル「アレルギーの対処」のイメージワークを催眠下でしました。
やる前よりも楽になったというクライアント。
自己暗示で強化していくことで、より改善されることが見込まれます。
心と身体って繋がっているんです。
例えば、腕がかゆいと思ってるとかゆくなったり、湿疹ができたりする人もいますし、気になるとそこに意識が向かい悪循環になったり、パニック症状もそんなところです。
風邪気を付けなきゃと思う人ほど風邪引きやすかったり。
自分にとって良いイメージ、より良い言葉がけをしていきましょうね。
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