温泉饅頭でマインドフルネス～伊豆の海辺の日帰り温泉

NLPプラクティショナーコース

 

HSPカウンセラー講座

 

ふらり日帰り温泉

 

気が向いた時

何かに行き詰った時

制限をとっぱらいたい時に


ふと、ふらっと

日帰りで行ってる場所

熱海、伊豆にある温泉

その中でもお気に入りの
海辺にある日帰り温泉

最寄り駅を降りて
道中のネコちゃん
かわいい




温泉につくと
誰もいない


写真をパシャパシャ



たまたま一人貸切状態

湯に浸かり
目前の
海を眺める

 



そして流れる雲を
ぼーと眺める

マインドフルネスなひと時

そして
目を閉じる

波の音に意識を向けて
ある一点の音に
近づいていく

マインドフルネスなひと時

最高に心地よい

そしてお決まりの
自己暗示の時間

決断の時間

そしてお決まりの
温泉まんじゅう
で食べる瞑想

リフレッシュスタート

HSPの方、パニック障害の方も

意図的にマインドフルネスな

ひと時をとることを

おすすめします。

 

自分にも人にも優しくなる心理学講座

 

HSPの方限定のHSP講師によるカウンセラー認定講座 - HSPカウンセリング講座は＜HSPの方限定＞CocoloラーニングアカデミーHSPカウンセリング講座ならHSP、HSC専門カウンセラーになれる資格認定スクールCocoloラーニングアカデミー。認知行動療法、セルフカウンセリング法、アサーション、マインドフルネス、自己肯定感の高め方を学べます。HSP限定、少人数制で安心して受講できます。リンクhsp-counselor.com

 

マインドフルネス認知療法と認知行動療法のカウンセリングスクールCLAマインドフルネス認知療法と認知行動療法のカウンセリングが学べるスクールCocoloラーニングアカデミー。交流分析、NLP、コーチングスキルも含む心理マネジメント講座では自己肯定感、セルフマネジメント力を高められ、マインドフルネス認療法も学ぶカウンセラープロ講座ではセルフカウンセリング方法も身に付けられます。東京、大阪で開講。リンクcounselor-licence.com

 

ヒプノセラピー資格認定スクールのCocoloラーニングアカデミー - ヒプノセラピー資格認定スクール CocoloラーニングアカデミーCocoloラーニングアカデミーは東京青山拠点のヒプノセラピー資格認定スクール。NLP、認知行動療法カウンセリングの認定資格講座も開催しており、当スクールならではのヒプノセラピー講座を開催しています。米国催眠療法協会の世界で確立された学びに加え、現代催眠も含む心理学に根付いた学び。安いだけではなくサポートも充実。リンクcocolohypno.com
 
～ パニック障害克服に向けたプログラム ～

 

パニック障害専門カウンセリングパニック障害改善カウンセリングでは、パニック障害を治した大野良実の実証的見地より、認知行動療法、催眠療法（ヒプノセラピー）、NLPによる恐怖症対処、イメージトレーニング（行動療法）を取入れています。パニック障害は治ります。克服体験談では、初期症状で現れた洞性頻脈、過呼吸からパニック障害が治るまでの経緯を綴っています。リンクptsd-counseling.com