HSPの方がしがちな行動かも
年末になると、ここ何年か不吉なことが起きてる。悪性リンパ腫の疑い、骨折などなど。
年始休暇を意識すると気が緩むせいかもしれない。
昨年末はコロナに感染し年始まで寝正月だった。
（きっと、病気にでもならないと休むことをしないから、そうさせられてるのかもしれない。
HSPの方は、中々休むことをしない人が多いように感じる。これを済ましたら休もうと思いながらも、また何かしら始めてしまう。しても、しても終わりがないのだ。休んだつもりでも何かしら考えてる。）
一昨年末は、寝ぼけてリクライニングシートから転げ落ち、顔面骨折した。
内出血で顔面全体が黒アザ状態で、痛みもあったが、当日入っている仕事の予約をキャンセルす
こうして休まず仕事してしまうところが、
強い責任感のあまり、自分よりもまず相手を大事にしてしまう。
我慢する力、忍耐力もHSPの方は強いと思う。
翌日、近所の整形外科に行くと、骨が固まらない内に早く手術をした方がいいとのことで、
左顔面が痺れ、上側の歯の感覚もなく、残りの人生、
骨が固まると手術ができないため、今、手術をするか、しないか判断しないといけない。この時も、責任感が働いた。
３週間後に、大阪でセミナーを開くことになっていたため、
その為に手術は断り、ビタミン剤を６ヶ月服用する治療を選択した。
5年前の年末はこんなこともあった。
11月から、高熱が出たり引いたりを繰り返し、喉のリンパが腫れた状態が続いた。仕事がつまってて病院に行けず、解熱剤で平静を装って仕事をしていた。（ここでも責任感から仕事を休めない自分）
年末にようやく職場近くの山王病院で血液検査等を受けると、悪性リンパ腫の疑いがあるとのことで、
ただ、NTT病院の予約がとれるのは年明け中旬で、病気のことを調べ、悪性リンパ腫であることを覚悟した。発熱症状や血液の異常値などその通りだったのだ。
血液型がRHマイナスの為、手術はできるのだろうか…など考えた事もあったが、この時は、それ程のネガティブ感情にはならなかった。これまでの体験があったからだと思う。
20代の時、肺の開胸手術で一ヵ月程入院治療をした時の、耐え難い身体的な痛みを乗り越えた経験、何よりもパニック障害の精神的な苦痛を乗り越えた経験、そして、心理の学びや様々な人との出会いによる過去とは違う価値観の持ち方が、難題を乗り越えるためへと前向きにさせた。
悪性リンパ腫の疑いがあるとされた日から、暗示療法で自己暗示を朝晩行った。
熱のアップダウンが周期的にあり、熱が下がった時には、近くにある龍泉寺の湯で、岩盤浴で自己暗示をしたり、日本酒を飲んだりと、身体の芯を温めることをした。（素人判断で悪い菌が死滅すると思った）
こんなことが効果があったのか、違う病だったのか解らないまま、不思議な事に一か月後、回復していったのだった。
この時の経験を活かし、顔面骨折による麻痺状態が回復する自己暗示を毎日行った。
これも効果があったのかどうかは解らないが、
大阪でセミナー予定がなければ、
言えることは、場合によっては、責任感は手放して、
HSPの方は、
お互い、まずは自分を大事にしましょうね。
愛くるしいレオ君。
きっと自分を大事にしてるんだろうなぁ。
自己暗示もできます
パニック障害体験記
