お昼ご飯はカツカレー

月～金　毎日4時半に起き

朝ごはん　Ｒ弁当作ってますが

「お弁当　野菜だらけにして」

「でも卵焼きは入れてね」

弁当箱半分以上は野菜

（ベビーリーフ・ブロッコリー・カリフラワー

　ミニトマト・チン南瓜・アスパラ・蒸し豆・・）

でも　たま～～には肉も入れてみよう

・・・で　豚ヒレカツに

昨日のセール品

残った豚ヒレカツ

私のお昼ご飯に

そのままレンジでチン「ボンカレーネオ」

非常食用に常備してある中辛

豚ヒレカツカレー

デザートは「青汁粉末入りヨーグルト」